Cantidad de Hierro, Fe en Pollo, pollos de engorde o freidoras, carne oscura, muslo de pollo, carne solamente, cocido, asado
Productos avícolas
En 100 g (Gramos) de Pollo, pollos de engorde o freidoras, carne oscura, muslo de pollo, carne solamente, cocido, asado hay 1.14 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad
Calculadora de Conversión |
Elija una medida para el cálculo
Hierro, Fe
Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Pollo, pollos de engorde o freidoras, carne oscura, muslo de pollo, carne solamente, cocido, asado.
Especias, tomillo, se secaron
|
123.6 mg
|
0.12%
|
Especias, albahaca, se secaron
|
89.8 mg
|
0.09%
|
Menta verde, se secó
|
87.47 mg
|
0.09%
|
Especias, mejorana, se secaron
|
82.71 mg
|
0.08%
|
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)
|
72.35 mg
|
0.07%
|
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas
|
67.23 mg
|
0.07%
|
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca
|
66.38 mg
|
0.07%
|
Especias, semillas de comino
|
66.36 mg
|
0.07%
|
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado
|
64.1 mg
|
0.06%
|
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó
|
64.03 mg
|
0.06%
|
Especias, cúrcuma, planta
|
55 mg
|
0.06%
|
Perejil, liofilizado
|
53.9 mg
|
0.05%
|
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado
|
53.01 mg
|
0.05%
|
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)
|
49.6 mg
|
0.05%
|
Especias, eneldo, se secaron
|
48.78 mg
|
0.05%
|
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado
|
48.21 mg
|
0.05%
|
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea
|
47.6 mg
|
0.05%
|
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro
|
47.53 mg
|
0.05%
|
Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca
|
47.5 mg
|
0.05%
|
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas
|
47.5 mg
|
0.05%
|
Pollo, pollos de engorde o freidoras, carne oscura, muslo de pollo, carne solamente, cocido, asado
Pollo, pollos de engorde o freidoras, carne oscura, muslo de pollo, carne solamente, cocido, asado es un tipo de Productos avícolas. Los nutrientes más importantes en Pollo, pollos de engorde o freidoras, carne oscura, muslo de pollo, carne solamente, cocido, asado se enumeran a continuación.
Agua
|
69.93 g
|
69.93%
|
La energía (calorías)
|
155 kcal
|
|
Energía (julios)
|
648 kJ
|
|
Proteína
|
24.24 g
|
24.24%
|
lípido total (grasa)
|
5.7 g
|
5.7%
|
Ceniza
|
1.06 g
|
1.06%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
0 g
|
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
|
Azúcares, total de
|
0 g
|
|
Calcio, Ca
|
11 mg
|
0.01%
|
Hierro, Fe
|
1.14 mg
|
|
El magnesio, Mg
|
22 mg
|
0.02%
|
El fósforo, P
|
200 mg
|
0.2%
|
Potasio, K
|
256 mg
|
0.26%
|
Sodio, Na
|
128 mg
|
0.13%
|
Zinc, Zn
|
2.56 mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.074 mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.014 mg
|
|
El selenio, Se
|
28.1 µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
|
Nutrientes en Pollo, pollos de engorde o freidoras, carne oscura, muslo de pollo, carne solamente, cocido, asado